Educació física - IOGA

Centre: C. C. CASA ELIZALDE
Professor/a: Lloret i Bergua, Rosa Maria
Inici: 01/10/2018
Dies: Dilluns
Horari: 09:00 - 10:00
Aforament: 15
Codi: 000880
En què consisteix:

Kundalini Ioga ens ofereix tècniques per establir la força física, mental i emocional, consisteix en:

·      Kriyas (exercicis)

·      Pranayamas (respiracions)

·      Cant de mantres (sons amb efectes meditatius)

·      Mudras (posicionament de les mans)

·      Meditació i relaxació