Educació física - IOGA

Centre: CONEX-TRAVESSERA
Professor/a: Rosa Maria Lloret i Bergua
Inici: 03/10/2022
Dies: Dilluns
Horari: 09:15 - 10:15
Aforament: 12
Codi: 880
En què consisteix:

Kundalini Ioga ens ofereix tècniques per establir la força física, mental i emocional, consisteix en:

·      Kriyas (exercicis)

·      Pranayamas (respiracions)

·      Cant de mantres (sons amb efectes meditatius)

·      Mudras (posicionament de les mans)

·      Meditació i relaxació