Educació física - IOGA KUNDALINI

Centre: CONEX-TRAVESSERA
Professor/a: Lloret i Bergua, Rosa Maria
Inici: 05/10/2018
Dies: Divendres
Horari: 10:30 - 12:00
Aforament: 15
Codi: 000864
Kundalini Ioga ens ofereix tècniques per establir la força física, mental i emocional, consisteix en:

·      Kriyas (exercicis)

·      Pranayamas (respiracions)

·      Cant de mantres (sons amb efectes meditatius)

·      Mudras (posicionament de les mans)

·      Meditació i relaxació