Educació física - IOGA KUNDALINI

Centre: CONEX-TRAVESSERA
Professor/a: Rosa Maria Lloret i Bergua
Inici: 07/10/2022
Dies: Divendres
Horari: 10:30 - 12:00
Aforament: 12
Codi: 864
Kundalini Ioga ens ofereix tècniques per establir la força física, mental i emocional, consisteix en:

·      Kriyas (exercicis)

·      Pranayamas (respiracions)

·      Cant de mantres (sons amb efectes meditatius)

·      Mudras (posicionament de les mans)

·      Meditació i relaxació