Educació física - PILATES

Centre: CONEX-TRAVESSERA
Professor/a: Rosa Maria Lloret i Bergua
Inici: 07/10/2022
Dies: Divendres
Horari: 09:15 - 10:15
Aforament: 12
Codi: 874
El mètode Pilates és un tipus d’entrenament enfocat la correcció postural amb la finalitat d’obtenir control sobre el propi cos.

La pràctica tracta d’una sèrie d’exercicis que tonifiquen la musculatura sense grans sobrecarregues reeduquen el sól pelvià i la respiració i ajuden a prevenir lesions musculars òssies.