IOGA
Centre: CONEX-TRAVESSERA
Professor/a: Rosa Maria Lloret i Bergua
Inici: 03/10/2022
Dies: Dilluns
Horari: 09:15 - 10:15
Aforament: 12
Codi: 880
En què consisteix:
Kundalini Ioga ens ofereix tècniques per establir la força física, mental i emocional, consisteix en:
· Kriyas (exercicis)
· Pranayamas (respiracions)
· Cant de mantres (sons amb efectes meditatius)
· Mudras (posicionament de les mans)
· Meditació i relaxació