PILATES
Centre: CONEX-TRAVESSERA
*** COMPLET ***
Professor/a: Rosa Maria Lloret i Bergua
Inici: 06/10/2023
Dies: Divendres
Horari: 09:15 - 10:15
Aforament: 12
Codi: 874
El mètode Pilates és un tipus d’entrenament enfocat la correcció postural amb la finalitat d’obtenir control sobre el propi cos.
La pràctica tracta d’una sèrie d’exercicis que tonifiquen la musculatura sense grans sobrecarregues reeduquen el sól pelvià i la respiració i ajuden a prevenir lesions musculars òssies.