Un cop al mes (2n dimarts de cada mes)
TERÀPIA DEL RIURE:
- El riure, poderós remei per a un bon estat físic i mental .
- Hi ha poques coses tan plaents i saludables com riure's a riallades .
- Recents estudis han comprovat que el riure contribueix al bon estat de salut física i emocional, és un mecanisme de defensa contra l'ansietat i ajuda a alleujar tensions.
EL PODER DEL RIURE- Enforteix el sistema immunològic.
- Redueix els nivells d'hormones relacionades amb l'estrès.
- Millora el sistema cardiovascular.
- Augmenta la producció de endorfinas ( L'hormona de la felicitat)
La intel·ligència emocional és la capacitat per a reconèixer sentiments propis i aliens, i l'habilitat per a manejar-los. En la teràpia traiem les emocions i els sentiments amb la risoteràpia. Riure's és una funció biològica necessària per a mantenir el benestar tant físic com mental. Hi ha poques coses tan plaents i saludables com riure's a riallades.
Recents estudis han comprovat que el riure contribueix al bon estat de salut física i emocional; és un mecanisme de defensa contra l'ansietat i ajuda a alleujar tensions.
El principi bàsic de la Risoteràpia resideix a estimular la producció de diferents hormones que genera el propi organisme amb exercicis i jocs grupals. La seva comesa és potenciar el sistema immunitari i facilitar la superació de diferents bloquejos. Riure mobilitza els músculs i augmenta el ritme cardíac i respiratori renovant l'oxigen de les cèl·lules. El bon humor fa disminuir els nivells de cortisol, hormona de l'estrès, i alhora estimula la secreció de endorfinas i serotonina que provoquen la sensació de benestar i relax.