Educació física - IOGA KUNDALINI

Center: CONEX-TRAVESSERA
Professor: Lloret i Bergua, Rosa Maria
Initiation: 10/04/2019
Days: Friday
Schedule: 10:30 - 12:00
Capacity: 15
Code: 000864
Kundalini Ioga ens ofereix tècniques per establir la força física, mental i emocional, consisteix en:

·      Kriyas (exercicis)

·      Pranayamas (respiracions)

·      Cant de mantres (sons amb efectes meditatius)

·      Mudras (posicionament de les mans)

·      Meditació i relaxació