IOGA
Centro: CONEX-TRAVESSERA
Profesor/a: Rosa Maria Lloret i Bergua
Inicio: 02/10/2023
Días: Lunes
Horario: 09:15 - 10:15
Aforo: 12
Código: 880
En què consisteix:
Kundalini Ioga ens ofereix tècniques per establir la força física, mental i emocional, consisteix en:
· Kriyas (exercicis)
· Pranayamas (respiracions)
· Cant de mantres (sons amb efectes meditatius)
· Mudras (posicionament de les mans)
· Meditació i relaxació