BIODANSA

QUÈ ÉS LA BIODANZA?
La Biodanza és un sistema que a través de la música, les danses i els jocs dins un context de grup, afavorint l’expressió de la identitat de les persones que la practiquen. Estimula la integració amb un mateix, amb els altres i, en un sentit més ampli, amb l’entorn en el qual vivim, mitjançant exercicis individuals i en grup.

BENEFICIS QUE APORTA LA BIODANZA
 Genera benestar i vitalitat
 Estimula l'alegria
 Reforça el sistema immunitari
 Enforteix l’autoestima i la confiança
 Millora les relacions afectives
 Desperta la creativitat
 Millora la qualitat de vida

A QUI VA DIRIGIT
La Biodanza està oberta a tothom, sense límit d’edat o de condicions físiques. ja que entén la dansa com a moviment ple de sentit. Al no ser un moviment acadèmic i ser un moviment que neix de l’emoció del participant, no es requereix cap requisit físic per poder seguir i gaudir de la sessió. Es recomana porta roba còmoda i fer la sessió descalç, en cas que s’hagi de portar calçat, preferiblement calçat còmode i flexible.