Educació física - IOGA

Center: CONEX-TRAVESSERA
Professor: Lloret i Bergua, Rosa Maria
Initiation: 10/04/2021
Days: Monday
Schedule: 09:15 - 10:15
Capacity: 10
Code: 000880
En què consisteix:

Kundalini Ioga ens ofereix tècniques per establir la força física, mental i emocional, consisteix en:

·      Kriyas (exercicis)

·      Pranayamas (respiracions)

·      Cant de mantres (sons amb efectes meditatius)

·      Mudras (posicionament de les mans)

·      Meditació i relaxació