Aprèn a menjar: COACHING TERAPÈUTIC, LES EMOCIONES OBREN LA NEVERA
- Tipus d'aliments i com fer intercanvis per a una alimentació saludable.
- Mètodes de compra en el súper sense caure en la temptació emocional.
- Com gestionar la sensació natural de la fam amb l'apetit:
- Apetit: desig de satisfer una necessitat física o mental.
- Eines per a gestionar les emociones, pautes i coneixements conscients del que posem al plat.
